Les formations

PROGRAMME  DE L’ÉCOLE PROFESSIONNELLE

DE FORMATION FITNESS IFAS

NUTRITION IFDN – PILATES – YOGA – SESSIONS 2021
Nos formations instructeurs fitness, Personal trainer, Pilates sont
accréditées et reconnues par
E.R.E.P.S (registre Européen des
professionnels de l’exercice)

 


Formation No 020

 DIPLÔME INTERNATIONAL IFAS INSTRUCTEUR FITNESS ET WELLNESS SESSION AUTOMNE 2021
INSCRIVEZ VOUS DE SUITE ET DÉBUTEZ VOTRE FORMATION DÉJA MAINTENANT

RECONNAISSANCE EUROPÉENNE E.R.E.P.S.

FAQ

-A qui est destiné cette formation et qui peut s’y inscrire ?  Toute personne désirant apprendre, se former, approfondir ses connaissances dans la pratique du fitness  à titre personnel ou pour enseigner et obtenir un emploi dans un centre fitness ou comme indépendant et également avoir une reconnaissance Internationale E.R.E.P.S

-Doit-on passer par un examen d’entrée? et faut-il déjà avoir une formation ou un diplôme pour s’inscrire ? Il n’y a pas d’examen d’entrée, chaque candidat doit présenter un CV complet et une lettre de motivation. Il est recommandé d’avoir des connaissances dans le mouvement (ex: client fitness, danse, arts martiaux, sportifs) pour s’inscrire. IFAS vous renseignera volontiers lors d’un appel ou pour convenir d’un entretien.

-Quel est le délai d’inscription ? Il n’y a pas de délai, mais il est recommandé de contrôler 2 mois avant le début de la formation s’il reste des places.

FORMATION NOUVELLE GÉNÉRATION AVEC MODULE PERSONAL TRAINING
Avec plus de 20 ans d’expérience, plusieurs milliers d’Instructeurs ont suivi la formation IFAS, c’est une formation complète avec préparation pratique avancée, des intervenants médecins, physiothérapeutes, nutritionnistes, spécialistes fitness expérimentés et de classe Internationale. IFAS c’est aussi un suivi professionnel de la formation continue,  un service d’emploi gratuit pour les instructeurs IFAS et centres de Fitness, obtention du diplôme International IFAS Instructeur Fitness et wellness.

La formation IFAS diplôme international propose des stages en entreprise Fitness sur différentes durées.

Nouveautés: inclus dans la formation 020:  Techniques d’entraînement personnalisées  / module salle machines et poids libres / Cross Fitness

  • Anatomie et physiologie du système cardio vasculaire et respiratoire
  • Anatomie fonctionnelle et physiologie du système squelettique, musculaire et performances humaine
  • Lésions, prévention des blessures et hygiène articulaire
  • Les tests fitness évaluation de la condition physique
  • Nutrition pour instructeur fitness
  • Concept en salle de musculation sur machines et haltères libres
  • Test, évaluation et programmation des entraînement en salle de machines
  • Communication et prise en charge du client fitness
  • Exercices contre-indiqués
  • Structure des cours et méthodologie
  • Travailler avec la musique (les phrases musicales)
  • Les nouvelles techniques de chorégraphie et mouvements
  • Le travail de résistance
  • Le travail de souplesse : cours de stretch
  • Travail d’endurance musculaire
  • Assistance personnalisée
  • Les tests Fitness

 INSCRIPTION AVEC CV COMPLET ET PHOTO, LETTRE DE MOTIVATION (et formulaire lien ci-dessous en vert)

Dates : Automne 2021
En présentiel, les Vendredis et Samedis uniquement : 
10 – 11 – 17 – 18  – 24 – 25  Septembre/   2 – 8 – 9 – 16 – 22 – 23   Octobre/    6 – 27  Novembre  2021

Votre début de formation en E-LEARNING, c’est maintenant.

Horaires: 09h00 – 16-17h00

Formateurs : Intervenants IFAS

Prix : Frais d’inscription et réservation  chf 350.- (à régler de suite à l’inscription)  Formation et examen Frs. 2’890.- (à régler avant le 1er Septembre 2021 ou avec délai selon demande)  en Euros selon facture, également  possibilités d’arrangement du délai de paiement fractionné, nous contacter pour un arrangement.

 Contact : 022.362.20.66   

Formulaire informations et inscription automne 2021

Témoignages

Ariane Vlérick Formatrice

« Possédant un bachelor universitaire en biologie et un master en biologie médicale avec spécialisation neurosciences, je travaille à côté depuis plusieurs années dans l’enseignement scolaire et en tant qu’instructeur fitness dans une salle de sport. J’ai eu la chance d’avoir Ariane comme formatrice chez IFAS à deux reprises dans le cadre de formations d’instructeur fitness et de personal trainer. Ces formations m’ont permis de me perfectionner dans mon travail d’instructeur fitness et de pouvoir me lancer dans du coaching plus personnalisé. J’ai énormément appris grâce à Ariane qui est très pédagogue, aime transmettre tout son savoir et son expérience. Chaque formation en sa compagnie était vraiment enrichissante et pleine de partage. Je lui suis très reconnaissant pour tous les conseils qu’elle m’a donnés, ainsi que pour tout ce qu’elle m’a appris et transmis. »


Miguel  Riotorto  élève 2019
Aspects positifs : Qualité

La fréquentation de ce cours m’a laissé comprendre les relations étroites entre plusieurs disciplines qui interviennent dans la formation de tout sportif véritable.
Le dialogue et l’esprit de corps des participants à été une surprise agréable et un facteur encourageant et stimulant.
Un remerciement à la direction comme à tous mes collègues de cours.

Miguel Riotorto


Formation No 021

INSTITUT DE FORMATION DIÉTÉTIQUE ET NUTRITION SESSION AUTOMNE  2021

UNE DES MEILLEURES FORMATIONS DANS LE DOMAINE DE L’ALIMENTATION EN EUROPE

Inscriptions ouvertes

Certification diplômante de conseiller(ère) en diététique et nutrition

L’objectif de la formation en nutrition et diététique est de former de futurs professionnels de la nutrition, soit pour une reconversion professionnelle, élargir les compétences du public en général, Instructeurs de fitness, responsables de salle de Fitness, professionnels déjà en activité, ou complémenter son activité actuelle afin de pouvoir conseiller et sensibiliser un public sur l’alimentation saine et équilibrée, sur la perte de poids, sur l’alimentation du sportif, sur les régimes, sur les suppléments alimentaires… La formation en nutrition et diététique permet de travailler auprès d’enfants, de personnes adolescentes, adultes ou âgées, de familles ou de collectivités publiques telles :

Cabinet privé Hôtels / Spa/ Centre de thermalisme-thalassothérapie / Associations pour la prévention de la santé / Fitness – Centres de remise en forme / Centres de sport pour sportifs professionnels / Salon d’esthétique – Institut d’amincissement.

Le programme de formation complet comprend 4 mois d’enseignement en classe, réparti sur 8 journées de 7 heures en fin de semaine le samedi et dimanche uniquement.  La formation se fait 2 fois par année en principe et débute en mars et septembre.

Titre délivré : Diplôme: CONSEILLER (ÈRE) EN NUTRITION ET DIÉTÉTIQUE CONTENU, PROGRAMME ET OBJECTIFS DE FORMATION Le métabolisme – anatomie et physiologie du tube digestif – physiologie du tissu adipeux – physiologie du tissu musculaire – les protéines – les lipides – les glucides – les vitamines, minéraux et oligo-éléments – diététique pratique – étude des différents systèmes et régimes alimentaires – bien choisir les suppléments alimentaires – les suppléments pour la perte de poids – nutrition du sportif, endurance, prise de masse musculaire et force – les conseils nutritionnels – courses coaching – études de cas et mise en situation.

 INSCRIPTION AVEC CV COMPLET ET PHOTO, LETTRE DE MOTIVATION (et formulaire lien ci-dessous en vert

Lieu de formation: NYON
Prochaines dates:   automne  2021
en weekend seulement
25 et 26 septembre / 16 et 17 octobre / 6 et 7 novembre / 4 et 5 décembre 2021 / examens 22 janvier 2022
Horaire : 09h00 – 17h00
Formateurs : Audrey DELATER  Formatrice en Diététique et nutrition et spécialiste de nutrition du sportif
Prix :

Inscription réservation de place: chf. 350.– (payable à l’inscription) – Frais de Cours, examens et supports : chf 2690.- payable avant le 15 septembre 2021 (demande d’arrangement et paiement fractionné possible) paiement en Euros selon facture.

Contact : 022.362.20.66

Formulaire informations et inscription 

Automne  2021

Témoignages

J’ai suivis la formation en diététique et nutrition à l’IFAS-IFDN à Nyon en Suisse.
Cette formation est parfaite pour ceux qui souhaitent se former dans le domaine de la nutrition, elle aborde tous les sujets principaux auxquels on peut être confronté.
On commence par les bases indispensables à la compréhension de sujets plus spécifiques vus par la suite.
Le support de cours est complet, lisible et compréhensible.
L’enseignante, Audrey, mérite ses 5 étoiles sur 5, elle est un véritable puits de connaissances dans ce domaine et elle sait transmettre de façon motivante tout le contenu de ce cours !
Elle s’intéresse réellement à ses élèves et se soucie toujours de savoir si on a bien compris ce qu’elle nous explique.
On repart de cette formation avec pleins de conseils utiles et de compléments d’informations en plus du classeur de formation.
La formation va vite, il y a beaucoup de matière, lorsqu’on débute comme moi à l’époque, il faut réviser de façon assidue à côté, ce que personnellement je recherchais et que j’ai trouvé motivant… Pas le temps de s’endormir ou de s’ennuyer !
Le fait qu’il y aie régulièrement des rappels avec les cours précédents aide vraiment à assimiler les informations et tout devient clair et logique petit à petit.

Encore un grand merci à toute l’équipe de l’IFAS-IFDN pour le temps qu’ils nous ont consacrés, leur énergie, leurs compétences et leur bonne humeur !   Hervé Robert

*********

Bonjour Jean-Pierre,
Je voulais te remercier pour la richesse de cette formation partagées tant humainement qu’en connaissance. Comme je te l’ai déjà signifié, suite à ces cours ma vision sur la nutrition a complètement changé, me permettant ainsi d’appréhender les objectifs clients dans le comportement alimentaire plus que dans la contrainte calculée.
C’est à mon sens aujourd’hui La meilleure façon de répondre aux besoins de chacun et de rendre accessible les notions de nutritions fondamentales. J’ai été très satisfait de collaborer avec l’IFAS dans ce projet de reconversion professionnelle. J’ai fait le bon choix!

Encore merci Jean-Pierre.

Bien à toi.   Gabriel Bagory.

*********

Etant passionné dans le domaine de la nutrition et étant lassé par mon travail, j’ai décidé de suivre cette formation comme but d’une réinsertion professionnelle afin de donner un nouveau tournant à ma vie.

Au début de cette formation, la matière fut conséquente, surtout avec des notions de bases minimes. Mais avec la qualité d’explications et de synthèses, d’Audrey, notre formatrice, la matière est devenue très accessible. La réussite de ce diplôme me permet d’avoir une base solide pour me lancer dans le domaine du suivi nutritionnel.

La formation est très complète et passionnante. Qu’est-ce que cette formation m’a apporté ? J’étais focalisé sur l’aspect « calories » concernant la prise, le maintien ou la perte de poids,

alors que la consommation d’aliments sains et naturels sont des éléments très importants à prendre en compte pour le bien-être de notre corps sur le long terme.

De grandes félicitations à mes camarades avec qui j’ai beaucoup partagé durant ces journées de cours ainsi qu’à notre formatrice et à notre organisateur.

Un grand merci Jean-Pierre pour ta motivation et la qualité d’organisation que ce soit par e-mail ou sur place. Peut-être à bientôt pour d’autres formations ou alors pour des cours de formations continues si tu arrives peut-être à m’aiguiller sur les différentes possibilités ? Je te donnerais un retour d’ici quelques mois sur ma situation si ma démarche dans ce domaine est concluante.

En te souhaitant une bonne semaine,

Luc M.


  Formation No 022

FORMATION FIT YOGA AUTOMNE 2021   

formation intensive, complète et performante, n’hésitez pas de joindre un petit groupe

“OBTENTION DU DIPLÔME IFAS INSTRUCTEUR FIT YOGA”

La formation de Yoga que nous vous proposons repose sur les disciplines du Hatha yoga et de l’Ashtanga yoga synthétisées pour répondre aux demandes des centres de Fitness. Le module 1 vous apportera toutes les bases nécessaires à l’accueil de tous les publics dans vos cours ; le module 2 vous permettra d’appréhender au mieux les plus sportifs et les plus exigeants de vos élèves.

Dans nos 5 weekends nous étudierons la théorie et quelques textes du yoga ancestral autant que nous pratiquerons les postures et les enchaînements clefs qui vous permettrons de construire des cours adapté à tous. Le Yoga est une discipline complète et vaste, nous nous concentrerons donc sur l’aspect postural et respiratoire pour apprendre et comprendre les mécanismes qui nous aide à retrouver un corps et un esprit souple et solide. Tous les outils et les clefs vous seront donnés pour être capable de construire un cours de qualité, mais votre travail personnel devra être à la hauteur des exigences de ce cours. Vous serez évalué sur la théorie et sur la pratique tout au long de la formation. Nous vous encourageons dès à présent à suivre des cours régulièrement pour enrichir votre répertoire et surtout votre vécu à travers les postures de yoga car la pratique est essentielle à qui veut transmettre une discipline aussi respectable.« 1% de théorie, 99% de pratique » Patthabi Jois, fondateur de l’Ashtanga Yoga Module 1

1) Historique et définition du Yoga
2) Construction de Fit YOGA 1
a. Le contenu

– Les basiques : Ujjayi, les Bandhas, le Vinyasa, le positionnement, Le Pranayama, les 3 souffles, le diaphragme, Les Alignements, les 3 dimensions dans l’espace et l’ouverture du cœur, La Relaxation
b. La structure
d. Réveil musculaire (pawanmuktasanas), Salutations A et B et leurs variations de base, Postures : debout, assises, couchées, finales
e. La prise en charge des pratiquants
f. Les options et le matériel, Accessibilité a tous et prise en charge du débutant, Mise en situation de réussite du client, Amener les élèves avancées vers la maitrise des clefs principales Module 2
1) Construction de Fit YOGA 2

a. Contenu

– Réveil musculaire rapide, Options avancés dans les salutations au soleil A et B, Les postures avancées, La série finale, La structure globale
b. Les pré-requis pour accéder à Fit YOGA 2
– Maitrise des éléments de base, Notre rôle d’éducateur guider les gens !
2) Les 8 points de l’Ashtanga Yoga
1. Yiama 2.Nyiama 3.Asana 4.Pranayama 5.Pratyahara 6.Dharana 7.Dhyana 8.Samadi
3) Introduction à l’énergétique
a. Les Chakras, Les nadis, La Kundalini, Nadishodana
4) La relaxation par le Yoga Nidra
5) Introduction à la méditation
6) La pédagogie
7) Comment enseigner FitYOGA ?
a. L’atmosphère du cours, Prise en charge du groupe, Prise en charge de l’individu (notion d’anatomie), Comment bien commencer et bien finir le cours, Les questions clientsDes modules complémentaires seront disponibles après cette première formation pour enrichir vos connaissances et vous permettre d’ouvrir votre champ d’exploration.

 INSCRIPTION AVEC CV COMPLET ET PHOTO, LETTRE DE MOTIVATION (et formulaire lien ci-dessous en vert

Lieu de formation: NYON
Prochaines dates:  automne 2021

2-3 octobre
23-24 octobre
13-14 novembre
4-5 décembre
15-16 janvier 2022

Horaire : 09h00 – 17h00
Formateurs : Laurent ERMELLINI
Prix : Inscription réservation de place : Chf  350.– payable à l’inscription.  Cours, examen et support : 2580.– payable avant le 15 septembre 2021 ou par tranche selon demande.  (paiement en Euros selon facture )
Contact : 022.362.20.66

Formulaire informations et inscription


Formation No 023

FORMATION PAR CORRESPONDANCE

“DIPLÔME INTERNATIONAL INSTRUCTEUR FITNESS »

INSCRIVEZ VOUS DIRECTEMENT ET COMMENCEZ VOTRE FORMATION DANS LES JOURS SUIVANTS

Cette formation à distance est destinée aux personnes Francophone du monde entier qui n’ont pas la possibilité de se déplacer ou de sortir de leur pays et qui souhaitent travailler dans le milieu du fitness comme instructeur, soit dans les cours collectifs, dans la salle de renforcement et musculation, ou comme Personal Trainer pour du coaching en privé. La formation propose une étude complète théorique et pratique de l’anatomie, physiologie, entraînement cardio-vasculaire, renforcement et musculation ainsi que les cours collectifs, les tests fitness et l’évaluation/ analyse pour la création des différents programmes d’entraînement clients. L’étude par correspondance se fait en théorie sur le manuel de formation et le travail pratique sur DVD et cassettes vidéo. Le suivi se fait soit par courrier ou par internet email. Plusieurs centaines d’instructeurs fitness sont formés chaque année par cette méthode. La durée d’étude et de 100 heures environ selon le niveau des candidats, le temps à disposition et la méthode de travail. Le temps pour rendre les travaux varie entre 4 et 12 mois conseillé mais il n’y a pas de délai. Le lien ci dessous vous donne les principales réponses à vos questions.

Début de cours:
Toute l’année
Formateurs : Intervenants IFAS
Prix : CHF 990.– inclus frais postaux et frais d’examens, en Euros, selon facture
un nouvel examen est facturé  CHF 50.–(45 euros) Le paiement pour les pays hors Suisse: prendre le montant de la facture.
Contact : 022.362.20.66

Formulaire informations et inscription

Formulaire questions-réponses

Je paye ma formation en ligne


Formation No 024

FORMATION PAR CORRESPONDANCE

« FORMATION DIÉTÉTIQUE ET NUTRITION PAR CORRESPONDANCE »

INSCRIVEZ VOUS DIRECTEMENT ET COMMENCEZ VOTRE FORMATION DANS LES JOURS SUIVANTS

Certification diplômante de conseiller(ère) en diététique et nutrition

L’objectif de la formation en nutrition et diététique est de former de futurs professionnels de la nutrition, élargir les compétences de professionnels déjà en activité (Instructeurs de fitness, responsables de salle de Fitness, esthéticiennes….) afin de pouvoir conseiller et sensibiliser un public sur l’alimentation saine et équilibrée, sur la perte de poids, sur l’alimentation du sportif, sur les régimes, sur les suppléments alimentaires… La formation en nutrition et diététique permet de travailler auprès d’enfants, de personnes adolescentes, adultes ou âgées, de familles ou de collectivités publiques telles : Cabinet privé – Hôtels – Spa/ Centre de thermalisme-thalassothérapie – Associations pour la prévention de la santé – Fitness – Centres de remise en forme – Centres de sport pour sportifs professionnels – Salon d’esthétique – Institut d’amincissement.

Titre délivré : Diplôme CONSEILLER (ÈRE) EN NUTRITION ET DIÉTÉTIQUE PAR CORRESPONDANCE CONTENU, PROGRAMME ET OBJECTIFS DE FORMATION (fichier PDF) Le métabolisme – anatomie et physiologie du tube digestif – physiologie du tissu adipeux – physiologie du tissu musculaire – les protéines – les lipides – les glucides – les vitamines, minéraux et oligo-éléments – diététique pratique – étude des différents systèmes et régimes alimentaires – bien choisir les suppléments alimentaires – les suppléments pour la perte de poids – les suppléments pour la prise de force et masse musculaire – les suppléments pour l’endurance – stratégie nutritionnelle d’un programme – stratégie nutritionnelle d’un programme de force et masse – stratégie nutritionnelle d’un programme d’endurance – les conseils nutritionnels – courses coaching – études de cas et mise en situation.

Début de cours:
Toute l’année
Formateurs : Intervenants IFAS
Prix : CHF 990.–  inclus frais postaux et frais d’examens, en Euros, selon facture
un nouvel examen est facturé  CHF 50.– (45 euros)  Le paiement  pour les pays hors Suisse: prendre le montant de la facture.
Contact : 022.362.20.66

Formulaire informations et inscription

Formulaire questions-réponses

Je paye ma formation en ligne:


|Formation No 025

ANATOMIE / PHYSIOLOGIE CARDIO PULMONAIRE (avec certificat)

l’apprentissage du corps humain dans le mouvement et l’exercice, le système cardio pulmonaire et respiratoire en est un des moteur essentiel, la connaissance de cette machine plus ou moins compliquée est essentielle pour tous les enseignants et instructeurs sport-fitness ou autres activité du mouvement.
Structure et fonctions du système cardio-pulmonaire, l’anatomie et physiologie cardio-vasculaire, l’anatomie et physiologie du système respiratoire, la physiologie de l’exercice, le mouvement et la cellule, les différents métabolismes énergétiques. Anaérobie alactique, anaérobie lactique, aérobie, tous ces sujets sont approchés avec notre spécialiste responsable du centre de physiologie de l’exercice Swiss Olympic à l’hôpital de la Tour de Meyrin.
Lieu de formation: NYON
Prochaines dates : automne 2021 10 septembre 2021
Horaire : 09h00 – 16h00
Formateurs : Philippe Marchand  responsable du centre de Physiologie de l’exercice médecine du sport La Tour Genève
Prix : CHF  230.–  (en Euros selon facture)
Contact : 022.362.20.66

Formulaire informations et inscription


Formation No 026

FORMATION FIT PUMP (avec certificat)

AUSSI PAR CORRESPONDANCE

Fit Pump est un des concepts d’entraînement des plus actuels, efficace et attractif, c’est aussi le plus économique pour les Fitness et pour les instructeurs. Voici une méthode d’entraînement qui ne vieilli pas,  ces cours sont populaires par leur simplicité et leur efficacité. Très varié dans son concept, chaque 3 mois une nouvelle version est créée pour motiver et varier l’entraînement. La formation des instructeurs se fait régulièrement par groupe de 5 à 10 personnes. Dans le prix de la formation, tout est inclus: le manuel d’étude, la formation et l’examen, mais encore, le concept complet pour 3 mois de cours avec film DVD du cours, musiques sur CD et script des chorégraphies.CETTE FORMATION SE FAIT AUSSI PAR CORRESPONDANCE
Lieu de formation: NYON
Prochaines dates: automne 2021 11 septembre 2021
Horaire : 10h30 – 16h30
Formateurs : Abdel BISA
Prix : La journée technique et cours   : CHF 230.–  (formation complète: 455.– avec matériel didactique et examens)
Contact : 022.362.20.66

Formulaire informations et inscription


Formation No 027

ANATOMIE FONCTIONNELLE ET PERFORMANCE HUMAINE  (avec certificat)

Le gros moteur, la mécanique de notre corps, le sujet incontournable de nos futurs enseignants, notre formateur Dr. Laurent Koglin, médecin du sport nous fais passer une journée passionnante sur les sujets et le fonctionnement de notre super machine qu’est notre corps humain en mouvement, sera abordé dans ce cours, :  Anatomie et performance humaine, rôle et fonction du système squelettique, les différentes articulation et ses différents composants, leur bio-mécanique, et leurs muscles importants, les types de leviers, définition des composant fitness, physiologie du muscle, les contractions musculaires.
Lieu de formation: NYON
Prochaines dates : automne 2021 17 septembre 2021
Horaire : 09h00 – 16h00
Formateurs : Dr Laurent KOGLIN Médecin du sport/swiss Olympic
Prix : CHF  230.– (en Euros selon facture)
Contact : 022.362.20.66

Formulaire informations et inscription


Formation No 028

CIRCUIT TRAINING, GAINAGE, NOUVEAU MATÉRIEL D’ENTRAÎNEMENT (avec certificat)

Le Fitness évolue rapidement, les techniques d’entrainement ne cessent de s’améliorer, de s’adapter à chaque besoin pour une population toujours plus exigeante sur les objectifs et les résultats.
IFAS met à jour en permanence ses ateliers et formations continues afin d’offrir des cours basé sur les dernières recherches en entrainement.  Ce cours est proposé par notre formateur Philippe Marchand spécialiste de recherche en Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives, il enseigne les techniques d’utilisation des nouveaux matériel d’entrainement pour l’usage en fitness et en Personal training.
Lieu de formation: Clinique La Tour GE Meyrin
Prochaines dates :2021 18 septembre 2021
Horaire: 09h00 – 16h30
Formateurs : Philippe Marchand,  ingénieur en préparation physique Physiothérapeute
Prix : Inscription réservation de place 230.- (en Euros selon facture)
Contact : 022.362.20.66

 Formulaire informations et inscription


Formation No 029

JOURNÉE NUTRITION ET DIÉTÉTIQUE (avec certificat)

La nutrition fait partie intégrante du savoir des enseignants sport, fitness et activités du mouvement. Notre diététicienne couvrira une introduction aussi complète que possible afin de donner des informations de base et de ce que les pratiquants doivent connaitre pour accompagner les clients ou sportifs ou équipes sportives dans leur entrainement ou compétitions. Est abordé dans ce cours : poids et composition corporelle, les besoins énergétiques, les nutriments et les aliments, digestions alimentaire, nutriments calorique et non caloriques, l’équilibre et déséquilibre alimentaire, composition corporelle, métabolisme de base, les efforts et le combustible, les réserves énergétiques, aliments et nutriments.
Lieu de formation: NYON
Prochaines dates : 2021 24 septembre 2021
Horaire : 09h00 – 16h00
Formateurs : Nicole HELD          Nutritionniste /diététicienne
Prix : CHF  230.–  (en Euros selon facture)
Contact : 022.362.20.66

Formulaire informations et inscription


Formation No 030

ATELIER GESTES ET TECHNIQUES RENFORCEMENT/STRETCHING (avec certificat)

La contraction musculaire initie le mouvement articulaire. Cette connaissance des fonctions musculaires, qui devraient toujours être exprimées par rapport à une articulation (ou deux), fait l’objet de nombreuses lacunes dans le monde professionnel du fitness et du sport en général.
Ce cours va consister en la perception de l’origine des résistances dans les mouvements de contraction et d’étirement, ceci avec l’utilisation de la gravité, du poids de corps, de petit matériel comme les élastiques, les sangles, les ballons (Swiss balls, medicine balls,…), ou des charges comme les haltères, les barres, les kettlebells,… L’analyse des postures sera faite en parallèle.
On ne se limitera pas à la théorie: on mettra tout cela en pratique sur soi-même, et l’on apprendra à développer son sens de l’observation pour être en mesure de corriger un client.Ariane Vlérick, spécialiste sport-santé-nutrition et manager de personal trainers (www.sculpbody.com), répondra à vos questions dans ce domaine. Cette journée fait partie intégrante du cursus de formation IFAS INSTRUCTEURS FITNESS.
Lieu de formation: NYON
Prochaines dates : 2021 25 septembre 2021
Horaire : 11h30 – 18h30
Formateur : Ariane VLERICK
Prix : CHF 230.–  (en Euros selon facture)
Contact : 022.362.20.66 

Formulaire informations et inscription


Formation No 031

FORCE ET STRATÉGIES D’ENTRAINEMENT  (avec certificat)

Raison du renforcement musculaire, influence des répétitions, bénéfices des circuits d’entrainement, les régimes d’action musculaire, influence des diverses méthodes, le renforcement sensori-moteur, les rapports force puissance vitesse, entrainement de la force maximale, intermittent force, cardio, et gainage, renforcement fitness orienté santé. Cours donné par un formateur connu mondialement. Voici un cours présenté par un  entraineurs mondialement connu et nominé en 2021 meilleurs entraineur des 70 dernières années aux SWISS AWARDS
Lieu de formation: NYON
Prochaines dates : 2021 1er octobre 2021
Horaire : 09h00 – 16h00
Formateurs : Jean-Pierre EGGER     Formateur coach de haut niveau  Swiss Olympic
Prix : CHF  200.– (en Euros selon facture)
Contact : 022.362.20.66

Formulaire informations et inscription


Formation No 032

ATELIER PRATIQUE MUSCULATION / RENFORCEMENT MUSCULAIRE /STRETCHING (avec certificat)

Ce stage est destiné à toute personne désirant découvrir ou revoir les fonctions articulaires des groupes musculaires du corps humain, la juste posture, les techniques menant au renforcement ou à la croissance musculaire. Toutes les méthodes d’entraînement en salle de fitness seront abordées au cours de ces deux journées, en faisant le lien avec toutes les matières enseignées dans la formation d’instructeur fitness (anatomie, physiologie, nutrition, etc.). L’apprentissage des mouvements sera appliqué au travail guidé sur machines, au travail avec poids libres (haltères, barres, etc.) ainsi qu’à la gestion de son propre poids de corps en zone fonctionnelle.
Nous verrons également que ces mouvements peuvent être utilisés pour atteindre des objectifs spécifiques (perte de graisse, prise de masse musculaire, gain de force, etc.) en guise d’introduction à la formation de Personal trainer.
Lieu de formation: GENEVE
Prochaines dates : 8-9 octobre 2021
Horaire : 09h00 – 16h00
Formateur : Ariane VLERICK
Prix : CHF 400.–   (en Euros selon facture)

Contact : 022.362.20.66

Formulaire informations et inscription


Formation No 033

FORMATION INSTRUCTEUR TAEBOX CARDIO KICKBOXING (avec certificat et Diplôme)

Grâce à cette formation, la seule reconnue par la fédération Suisse de Kickboxing et par le concept Américain « Cardio Kick Boxing » vous apprendrez les techniques des coups et des kick puis les enchainements et combinaisons afin que vous puissiez, à votre tour, offrir un cours complet, motivant et professionnel. La technique a une importance capitale afin d’assurer une sécurité totale aux participants. Apprenez les frappes, punchs, coudes, genoux, les combinaisons ainsi que l’alignement du corps, la biomécanique  humaine, les esquives, l’agilité, la rapidité, l’endurance. Vous pourrez ainsi créer, modifier et diriger vos propres cours avec des niveaux d’intensité différents. Voici l’occasion de suivre une formation Cardio Taebox de pointe avec les leaders du kickboxing.
Lieu de formation: Genève
Prochaines dates: 2021
16 octobre 2021
Horaire : 09h00 – 16h30
Formateurs : Pascal et Carine PATTHEY
Prix : Inscription et réservation de place: CHF 50.– (payable à l’inscription) : CHF 200.–  tarif pour la journée pratique et technique.
Formation complète avec examen et diplôme:  chf 450.– (en Euros selon facture)
Contact : 022.362.20.66

Formulaire informations et inscription


Formation No 034

HYGIÈNE / CORRECTIONS POSTURALE ET ÉVALUATION PHYSIQUE (avec certificat)

Hygiène posturale et pathologies articulaires et anatomie palpatoire, organisation interne des fibres, déséquilibre musculaire, bases physiologiques de l’étirement musculaire et les différentes formes, étude de la statique, l’équilibre vertébral. Pathologie et sites douloureux, les lésions, physiologie articulaire
Lieu de formation: NYON
Prochaines dates: 2021
22 octobre 2021
Horaire : 09h00 – 16h00
Formateurs : Pascal PAROLINI    Physiothérapeute
Prix : CHF  230.– (en Euros selon facture)
Contact : 022.362.20.66

 Formulaire informations et inscription


Formation No 035

ANATOMIE / PHYSIOLOGIE /BIOMECANIQUE / POSTURES / NUTRITION (avec certificat)

Voici l’occasion de suivre plusieurs formations spécifiques afin de remettre à jour vos connaissances dans les sujets mentionnés,  de vous préparer pour votre prochaine formation fitness ou compléter vos connaissances pour le prochain examen de la formation. Ces ateliers sont présentés par les intervenants habituels des formations IFAS.
Lieu de formation: NYON
Prochaines dates : 2021
10-17-24 sept. et 22 oct. 2021
Horaire : 09h00 – 16h00
Formateurs : IFAS médecins du sport,  physiothérapeutes et diététicienne
Prix : Formations 4 jours chf 680.–  au lieu de 920.–   Pour un paiement en Euro, demander une facture)
Contact : 022.362.20.66

Formulaire informations et inscription


Formation No 036

 INSTRUCTEUR FITNESS PERSONAL TRAINER
RECONNAISSANCE EUROPÉENNE E.R.E.P.S.

Etre “Personal Trainer”, c’est accompagner son client jusqu’à son objectif

Destinée à tout professionnel du monde sportif ou de la remise en forme, cette formation vous enseignera comment aborder l’objectif de votre client, le rendre réaliste, et mettre en place une stratégie permettant de l’atteindre. Cette stratégie sera bien évidemment sportive, mais elle ne pourra se passer d’une approche globale incluant également la nutrition, la récupération, le mental, sans oublier de tenir compte de la santé, du mode de vie, du tempérament du client. La formation abordera également le métier, le statut sous lequel il est exercé. La plupart du temps, un personal trainer sera un travailleur indépendant qui dispensera ses prestations dans ses propres locaux, ou au domicile de ses clients, ou encore créera des collaborations avec des centres de sport ou de bien-être. Ce statut d’indépendant nécessite d’être capable de créer sa propre société et de la faire vivre, et donc de faire preuve de créativité, de dynamisme, d’esprit commercial… bref de se différencier de la concurrence.
CONTENURappel Anatomie/physiologie, traumatologie de base, les différents tests fitness évaluation physique et analyses, nouvelles méthodes de développement musculaire, mises en situations, études de cas, entraînements collectifs et individuels, dernières méthodes d’échauffement, stretching, ciblage et suivis, la programmation, Méthodologie, chronologie de l’entraînement, gestion de la clientèle, développement du PT et marketing
Lieu de formation: NYON
Prochaines dates: 2021
1-2-3-4-5 décembre 2021
Horaire : 09h00 – 16h30
Formateurs : Ariane VLÉRICK spécialiste sport-santé-nutrition et manager de personal trainers
Prix : Inscription et réservation de place: chf 250.– payable à l’inscription / écolage: chf 1790.– payable avant le 10 novembre 2021 Arrangement de paiement possible (en Euros selon facture) 
Contact : 022.362.20.66

Formulaire informations et inscription


Formation No 037

FORMATION PRINCIPALE PILATES MATWORK I (exercices au sol)
Certification niveau 1 obtention du Diplôme d’instructeur
Méthode originale Joseph PILATES

RECONNAISSANCE EUROPÉENNE E.R.E.P.S.

Formation IFAS PILATES, en se basant sur une approche holistique du corps, la méthode Pilates propose des schémas de mouvements fonctionnels complets pour créer un équilibre entre le corps, le mental et l’esprit. Le Pilates permet de développer une prise de conscience du bon fonctionnement de son corps afin d’optimiser l’efficacité de ses mouvements et est complémentaire à toutes les autres disciplines sportives; nous apprenons comment distribuer de la force de manière équilibrée sans créer de tension et permettre à chaque structure du corps d’avoir son espace. Lors de ce premier module, nous abordons l’historique de la méthode, les exercices fondamentaux, apprenons une 20aines d’exercices du répertoire Matwork original de J. Pilates avec leurs modifications, et regardons comment élaborer un cours adapté au groupe cible. Une partie anatomie (système osseux / musculaire) est également inclue dans la formation. Une pratique régulière de la méthode Pilates étant essentielle à qui veut la transmettre, nous vous encourageons dès à présent à suivre des cours de manière régulière. L’examen pour l’obtention du Diplôme International IFAS PILATES se fait ultérieurement après avoir complétée également  PILATES 2 – PILATES ACCESSOIRES – PILATES ENSEIGNEMENT – PILATES REVISION puis un travail E-LEARNING est demandé,  ceci avant de se présenter aux examens finaux (voir les programmes de ces formations)

Lieu de formation: NYON
Prochaines dates : 2021 25-26-27-28 Novembre 2021
Horaire : 09h00 – 17h00
Formateurs : Eleonore BAPST (Pilates spécialiste)  + cours rappel anatomie inclus avec  Physiothérapeute
Prix : module 1
Inscription réservation de place chf 250.- payable à l’inscription / Écolage   chf 1620.– payable avant le 10 Novembre 2021 arrangement de paiement possible.  Pour un paiement en  Euros, voir facture fournie.
Contact : 022.362.20.66

Formulaire informations et inscription


Formation No 038

IFAS PILATES MATWORK NIVEAU 2 (suite formation de base)

Le complément de Matwork 1 exercices au sol (méthode originale Joseph PILATES)

RECONNAISSANCE EUROPÉENNE E.R.E.P.S.

Lors de ce deuxième module, nous apprenons les exercices avancés du répertoire Matwork avec leurs modifications, voyons les transitions entre les exercices, explorons plus en profondeur les 34 exercices du répertoire original de J. Pilates. Nous verrons comment utiliser différents outils d’enseignement (images, toucher) pour atteindre les objectifs souhaités et comment adapter un cours au groupe cible. Vous aurez l’occasion de développer vos compétences d’enseignement, vos capacités d’observation et votre compréhension personnelle des mouvements.

Lieu de formation: NYON
Prochaines dates: 2022
28 -29 janvier 2022
Horaire : 09h00 – 16h00
Formateurs : Eléonore BAPST
Prix : Inscription et réservation de place: CHF 50.– / écolage: CHF 480.– payable avant le 15 janvier 2022 (en Euros selon facture)
Contact : 022.362.20.66 Nous contacter pour recevoir le nouveau formulaire d’informations et d’inscription  best-ifas@span.ch

Formulaire informations et inscription


Formation No 039

 PILATES PETITS ACCESSOIRES (suite de la formation de base et Pilates 2)
(méthode originale Joseph PILATES)

RECONNAISSANCE EUROPÉENNE E.R.E.P.S.

Intégrer les accessoires (magic circle, rouleau, theraband et petit ballon) dans vos cours de Pilates Matwork. Les accessoires permettent de créer de la variété dans les cours Pilates Matwork. L’utilisation d’accessoires dans les exercices peut rendre ceux-ci plus exigeants, permet de mettre l’accent sur un objectif spécifique, peut amener un défi en terme de stabilisation mais aussi rendre un exercice plus accessible. Finalement, ceci permet d’adapter de nombreux exercices du répertoire à un maximum de personnes. Ce module s’adresse aux personnes ayant suivi une formation Matwork complète.

Lieu de formation: NYON
Prochaines dates: 2020
26-27 février 2022
Horaire : 09h00 – 16h00
Formateurs : Eléonore BAPST
Prix : Inscription et réservation de place: CHF 50.– payable à l’inscription / écolage: CHF 480.–  payable avant le 15 Février 2022 (en Euros selon facture)
Contact : 022.362.20.66

Formulaire informations et inscription


Formation No 040

IFAS PILATES MATWORK PRATIQUE DE L’ENSEIGNEMENT
(suite de la formation de base, Pilates 2 et Pilates accessoires)

Le complément de Matwork 1 et 2  et Pilates accessoires (méthode originale Joseph PILATES)

Cette journée de formation est un élément essentiel pour tous les futurs enseignants PILATES mais également pour certains(aines) nouveaux diplômés qui n’ont pas encore eu la possibilité de pratiquer leur enseignement avec une clientèle, apprendre la méthodologie, donner les conseils d’apprentissage, savoir visualiser les erreurs et comment les corriger, la communication avec le client mais aussi et surtout, savoir assister le client dans son exercice par le toucher.
Créer et adapter un programme de cours pour une clientèle particulière, avancée, débutant, compliquée, voilà les objectifs de ce cours pour lever les doutes sur beaucoup de questions que l’on peut se poser dans l’enseignement.

Lieu de formation: NYON
Prochaines dates:
26 mars 2022
Horaire : 09h00 – 16h00
Formateurs : Eléonore BAPST
Prix : Inscription et réservation de place: CHF 50.– / écolage: CHF 220.–  (en Euros selon facture)

Formulaire informations et inscription


Formation No 041

EXAMENS PILATES MATWORK

Après avoir complété la formation PILATES Matwork initiale 1 et 2, Pilates enseignement, Pilates révision, il est maintenant possible de se rendre à l’examen final pour l’obtention du Diplôme International d’enseignant IFAS PILATES. Pour obtenir toutes les informations sur le déroulement de l’examen, la durée, l’horaire, le lieu, les conseils de révisions, il suffit de contacter l’administration IFAS.
Lieu de formation: NYON
Prochaines dates: 2020
23 Juin 2021
Horaire : selon programme d’enregistrement
Expert : Eléonore BAPST
Prix : CHF 100.– examens complet
Contact : 022.362.20.66

Formulaire informations et inscription


Formation No 042

| BREVET FÉDÉRAL INSTRUCTEUR FITNESS (OFFT)

Formation et préparation pour l’obtention du Brevet Fédéral d’instructeur Fitness, il est délivré par la confédération (Office Fédéral de la Formation et de la Technologie OFFT) et sous la responsabilité de la Fédération Suisse des centres fitness (FSCF). Les connaissances cours collectifs doivent déjà êtres acquises, la formation sera essentiellement basée sur tous les aspects du secteur général Fitness. Une justification d’expérience professionnelle de 2 ans au moins et une qualification d’instructeur fitness est exigée pour se présenter à la formation.CONTENU

  • Connaissances professionnelles : Anatomie fonctionnelle – appareil locomoteur – biomécanique – physiologie – diététique – premiers secours
  • Entraînement : Les programmes d’entraînement – endurance – souplesse – coordination des mouvements et des attitudes
  • Vente / suivi : connaissances de base – organisation – psychologie – instruction
  • Connaissances commerciales : organisation – management – vente – administration – infrastructure – hygiène
  • Prestations complémentaires : aérobics – zones humides – solarium – massages – divers

INSCRIPTION AVEC CV , LETTRE DE  MOTIVATION ET PHOTO

Lieu de formation: Nyon
Prochaines dates :
Juin 2022/ voir conditions pour inscriptions
Horaire : 9h – 16h
Formateurs : intervenants IFAS
Prix : CHF  1500.– plus examens.  (en Euros selon facture)
Contact : 022.362.20.66

Formulaire informations et inscription


Formation No 043

| FORMATION DES SENIORS « MONITEUR  SPORT ADULTES ALLROUND »

Spécialisation sur l’entraînement destiné aux personnes âgées. Toutes les techniques douces, renforcement, stretching, adresse, motivation et sécurité pour donner à nos seniors la possibilité de travailler leur condition physique. Formez vous et attirez ce nouveau et grand potentiel de clients pour l’exercice physique.
Dates 2015:  Pour toutes les infos sur le cours prendre contact avec : http://www.pro-senectute.ch/fr.html
Horaire :  
Formateurs :  Organisation: Office Fédéral du sport
Prix :
Contact : 021.925.70.17

 Formulaire informations et inscription


    Formation No 044

INSTRUCTEUR FITNESS GYM AQUATIQUE

L’Aquademie® pour le fitness aquatique pour la formation et le perfectionnement en eau profonde et non profonde. Concept le plus varié et moderne de formation d’enseignement et d’entraînement existant. Obtention du diplôme avec la reconnaissance Qualitop.
Dates 2015-2016 Voir sous :  www.swimsports.ch
Horaire : idem
Formateurs : Intervenants swimsports
Prix : Détails sur le site
Contact : 022.362.20.66

Formulaire informations et inscription 


 Formation No 045

DIPLÔME EN MASSAGE ÉCOLE PROFESSIONNELLE

Formation pour masseur/masseuse. Reconnaissance ASCA les assurances La pratique : Les massages relaxants / Les massages esthétiques / les massages sportifs. La théorie : Anatomie, physiologie, pathologie. Durée du cours : 16 soirées ou après midi en semaine sur 2 mois.
Lieu de formation: Nyon
Dates 2015-2016: janvier / avril / septembre
Horaire : 19h00-20h00 théorie / 20h00-22h30 pratique
Formateurs : Professeurs de l’école professionnelle
Prix : Pour prix & détails veuillez cliquer ici.
Contact : +41 79 541 86 68
 ecole de massage Schumacher, Préverenges

Formation No 046

NORDIC WALKING COURS ET FORMATION EN PRIVÉ

OPTION DE FORMATION RAPIDE ET ÉCONOMIQUE ( nous consulter)

Stages, cours ou  formation en privé proposé par expert.  Pour maitrisez rapidement la technique, le cours privé reste une méthode très efficace, destiné au simple adepte ou professionnel qui souhaite progresser, obtenir un résultat ou enseigner la méthode professionnellement.
Lieu de formation: NYON
Dates:
toute l’année sur rendez vous
Horaire :
Formateurs : Intervenants spécialiste Nordic Walking
Prix : chf 380.– (en Euros selon facture)
Contact : 022.362.20.66

Formulaire informations et inscription


Formation No 047

FIT PUMP –

 La solution la plus économique du pré-chorégraphié pour club et instructeurs

Le concept PUMPING existe déjà depuis 20 ans avec la conception de 80 exemplaires.

Augmentez le nombre de clients, offrez des gym de groupe performantes, actuelles et actualisées régulièrement chaque 4 mois, facilitez-vous la gestion des cours, donnez de la motivation à vos instructeurs et augmentez la fréquentation des cours collectifs.  Le concept fit pump est la solution, nous vous donnons les cours clefs en main.

DEVENEZ INSTRUCTEUR FIT PUMP, OBTENEZ UN DIPLÔME SUPPLÉMENTAIRE, C’EST INCLU DANS LA FORMATION 020 INSTRUCTEUR FITNESS

« FIT PUMP ça ne vaut pas la peine de s’en passer »

Appelez le secrétariat IFAS si vous souhaitez plus d’informations sur le concept et pour recevoir un  formulaire d’adhésion.

FORMATION INSTRUCTEUR FITNESS, FIT PUMP ET CONSEILLER EN NUTRITION ÉGALEMENT PAR CORRESPONDANCE
Contact: 022.362.20.66

HAUT