Les formations

 

 

PROGRAMME  DE L’ÉCOLE PROFESSIONNELLE

DE FORMATION FITNESS IFAS

NUTRITION IFDN – PILATES – YOGA – SESSIONS 2020-2021

LE PROGRAMME CI-DESSOUS EST CLASSÉ PAR DATES


Formation No 020

 DIPLÔME INTERNATIONAL IFAS INSTRUCTEUR FITNESS ET WELLNESS SESSION AUTOMNE 2020

INSCRIPTIONS  OUVERTES… RESTE 8 PLACES !!
 
FAQ

-A qui est destiné cette formation et qui peut s’y inscrire ?  Toute personne désirant apprendre, approfondir ses connaissances dans la pratique du fitness,  à titre personnel ou pour enseigner et obtenir un emploi dans un centre fitness ou comme indépendant.

-Doit-on passer par un examen d’entrée? et faut-il déjà avoir une formation ou un diplôme pour s’inscrire ? Il n’y a pas d’examen d’entrée, chaque candidat doit présenter un CV complet et une lettre de motivation. Il est recommandé d’avoir des connaissances dans le mouvement (ex: client fitness, danse, arts martiaux, sportifs) pour s’inscrire. IFAS vous renseignera volontiers lors d’un appel ou pour convenir d’un entretien.

-Quel est le délai d’inscription ? Il n’y a pas de délai, mais il est recommandé de contrôler 2 mois avant le début de la formation s’il reste des places.

 

FORMATION NOUVELLE GÉNÉRATION AVEC MODULE PERSONAL TRAINING
Avec plus de 20 ans d’expérience, plusieurs milliers d’Instructeurs ont suivi la formation IFAS, c’est une formation complète avec préparation pratique avancée, des intervenants médecins, physiothérapeutes, nutritionnistes, spécialistes fitness expérimentés et de classe Internationale. IFAS c’est aussi un suivi professionnel de la formation continue,  un service d’emploi gratuit pour les instructeurs IFAS et centres de Fitness, obtention du diplôme International IFAS Instructeur Fitness et wellness.

La formation IFAS diplôme international propose des stages en entreprise Fitness sur différentes durées.

Nouveautés: inclus dans la formation 020:  Techniques d’entraînement personnalisées  / module salle machines et poids libres / Cross Fitness

  • Anatomie et physiologie de l’appareil locomoteur et du système cardio-vasculaire
  • Anatomie fonctionnelle
  • Lésions, prévention des blessures et hygiène articulaire
  • Les tests fitness évaluation de la condition physique
  • Les programmes parallèles : grossesses, enfants, asthmatiques, diabétiques
  • Nutrition
  • Concept en salle de musculation sur machines et haltères libres
  • Test, évaluation et programmation des entraînement en salle de machines
  • Communication et prise en charge du client fitness
  • Exercices contre-indiqués
  • Structure des cours et méthodologie
  • Modification d’un cours pour débutants et avancés
  • Les indications verbales et visuelles
  • Travailler avec la musique (les phrases musicales)
  • Les nouvelles techniques de chorégraphie : Taebox Cardio Kickboxing
  • Le travail de résistance : cours de Bodysculpt
  • Le travail de souplesse : cours de stretch
  • Travail d’endurance musculaire: cours de FIT PUMP
  • Assistance personnalisée
  • Les tests Fitness
  • Les cours pré chorégraphiés -Fit Pump

 INSCRIPTION AVEC CV COMPLET ET PHOTO, LETTRE DE MOTIVATION (et formulaire lien ci-dessous en vert)

Dates : Automne 2020
Les Vendredis et Samedis uniquement :
11-12 / 18-19 / 25-26 Septembre / 3 / 9-10 / 17 /23-24 /31 Octobre / 28 Novembre 2020 plus les devoirs en E-LEARNING

Horaires: 09h00 – 16-17h00

Formateurs : Intervenants IFAS

Prix : Frais d’inscription et réservation  chf 350.- (à régler de suite à l’inscription)  Formation et examen Frs. 2’890.- (à régler avant le 1er Septembre 2020 ou avec délai selon demande)  en Euros selon facture, également  possibilités d’arrangement du délai de paiement fractionné, nous contacter pour un arrangement.

 Contact : 022.362.20.66   

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Formation No 021

INSTITUT DE FORMATION DIÉTÉTIQUE ET NUTRITION SESSION AUTOMNE 2020

UNE DES MEILLEURES FORMATIONS DANS LE DOMAINE DE L’ALIMENTATION EN EUROPE

INSCRIPTIONS  OUVERTES… RESTE 6 PLACES !!

Certification diplômante de conseiller(ère) en diététique et nutrition

L’objectif de la formation en nutrition et diététique est de former de futurs professionnels de la nutrition, soit pour une reconversion professionnelle, élargir les compétences du public en général, Instructeurs de fitness, responsables de salle de Fitness, professionnels déjà en activité, ou complémenter son activité actuelle afin de pouvoir conseiller et sensibiliser un public sur l’alimentation saine et équilibrée, sur la perte de poids, sur l’alimentation du sportif, sur les régimes, sur les suppléments alimentaires… La formation en nutrition et diététique permet de travailler auprès d’enfants, de personnes adolescentes, adultes ou âgées, de familles ou de collectivités publiques telles :

Cabinet privé Hôtels / Spa/ Centre de thermalisme-thalassothérapie / Associations pour la prévention de la santé / Fitness – Centres de remise en forme / Centres de sport pour sportifs professionnels / Salon d’esthétique – Institut d’amincissement.

Le programme de formation complet comprend 4 mois d’enseignement en classe, réparti sur 8 journées de 7 heures en fin de semaine le samedi et dimanche uniquement.  La formation se fait 2 fois par année en principe et débute en mars et septembre.

Titre délivré : Diplôme: CONSEILLER (ÈRE) EN NUTRITION ET DIÉTÉTIQUE CONTENU, PROGRAMME ET OBJECTIFS DE FORMATION Le métabolisme – anatomie et physiologie du tube digestif – physiologie du tissu adipeux – physiologie du tissu musculaire – les protéines – les lipides – les glucides – les vitamines, minéraux et oligo-éléments – diététique pratique – étude des différents systèmes et régimes alimentaires – bien choisir les suppléments alimentaires – les suppléments pour la perte de poids – nutrition du sportif, endurance, prise de masse musculaire et force – les conseils nutritionnels – courses coaching – études de cas et mise en situation.

 INSCRIPTION AVEC CV COMPLET ET PHOTO, LETTRE DE MOTIVATION (et formulaire lien ci-dessous en vert

Lieu de formation: NYON
Prochaines dates:   Printemps 2020
en weekend seulement
26-27 Septembre/ 17-18 Octobre / 7-8 Novembre / 5-6 Décembre 2020
Horaire : 09h00 – 17h00
Formateurs : Audrey DELATER  Formatrice en Diététique et nutrition et spécialiste de nutrition du sportif
Prix :

Inscription réservation de place: chf. 350.– (payable à l’inscription) – Frais de Cours, examens et supports : chf 2590.- payable avant le 10 Septembre 2020 (demande d’arrangement possible et paiement fractionné (en Euros selon facture)

Contact : 022.362.20.66

Formulaire informations et inscription

Message de satisfaction de fin d’étude des candidats de la dernière session

J’ai suivis la formation en diététique et nutrition à l’IFAS-IFDN à Nyon en Suisse.
Cette formation est parfaite pour ceux qui souhaitent se former dans le domaine de la nutrition, elle aborde tous les sujets principaux auxquels on peut être confronté.
On commence par les bases indispensables à la compréhension de sujets plus spécifiques vus par la suite.
Le support de cours est complet, lisible et compréhensible.
L’enseignante, Audrey, mérite ses 5 étoiles sur 5, elle est un véritable puits de connaissances dans ce domaine et elle sait transmettre de façon motivante tout le contenu de ce cours !
Elle s’intéresse réellement à ses élèves et se soucie toujours de savoir si on a bien compris ce qu’elle nous explique.
On repart de cette formation avec pleins de conseils utiles et de compléments d’informations en plus du classeur de formation.
La formation va vite, il y a beaucoup de matière, lorsqu’on débute comme moi à l’époque, il faut réviser de façon assidue à côté, ce que personnellement je recherchais et que j’ai trouvé motivant… Pas le temps de s’endormir ou de s’ennuyer !
Le fait qu’il y aie régulièrement des rappels avec les cours précédents aide vraiment à assimiler les informations et tout devient clair et logique petit à petit.

Encore un grand merci à toute l’équipe de l’IFAS-IFDN pour le temps qu’ils nous ont consacrés, leur énergie, leurs compétences et leur bonne humeur !   Hervé Robert

*********

Bonjour Jean-Pierre,
Je voulais te remercier pour la richesse de cette formation partagées tant humainement qu’en connaissance. Comme je te l’ai déjà signifié, suite à ces cours ma vision sur la nutrition a complètement changé, me permettant ainsi d’appréhender les objectifs clients dans le comportement alimentaire plus que dans la contrainte calculée.
C’est à mon sens aujourd’hui La meilleure façon de répondre aux besoins de chacun et de rendre accessible les notions de nutritions fondamentales. J’ai été très satisfait de collaborer avec l’IFAS dans ce projet de reconversion professionnelle. J’ai fait le bon choix!

Encore merci Jean-Pierre.

Bien à toi.   Gabriel Bagory.


  Formation No 022

FORMATION FIT YOGA AUTOMNE 2020   

formation intensive et complète, n’hésitez pas de joindre un petit groupe

“OBTENTION DU DIPLÔME IFAS INSTRUCTEUR FIT YOGA”

INSCRIPTIONS OUVERTES

La formation de Yoga que nous vous proposons repose sur les disciplines du Hatha yoga et de l’Ashtanga yoga synthétisées pour répondre aux demandes des centres de Fitness. Le module 1 vous apportera toutes les bases nécessaires à l’accueil de tous les publics dans vos cours ; le module 2 vous permettra d’appréhender au mieux les plus sportifs et les plus exigeants de vos élèves.

Dans nos 5 weekends nous étudierons la théorie et quelques textes du yoga ancestral autant que nous pratiquerons les postures et les enchaînements clefs qui vous permettrons de construire des cours adapté à tous. Le Yoga est une discipline complète et vaste, nous nous concentrerons donc sur l’aspect postural et respiratoire pour apprendre et comprendre les mécanismes qui nous aide à retrouver un corps et un esprit souple et solide. Tous les outils et les clefs vous seront donnés pour être capable de construire un cours de qualité, mais votre travail personnel devra être à la hauteur des exigences de ce cours. Vous serez évalué sur la théorie et sur la pratique tout au long de la formation. Nous vous encourageons dès à présent à suivre des cours régulièrement pour enrichir votre répertoire et surtout votre vécu à travers les postures de yoga car la pratique est essentielle à qui veut transmettre une discipline aussi respectable.« 1% de théorie, 99% de pratique » Patthabi Jois, fondateur de l’Ashtanga Yoga Module 1

1) Historique et définition du Yoga
2) Construction de Fit YOGA 1
a. Le contenu

– Les basiques : Ujjayi, les Bandhas, le Vinyasa, le positionnement, Le Pranayama, les 3 souffles, le diaphragme, Les Alignements, les 3 dimensions dans l’espace et l’ouverture du cœur, La Relaxation
b. La structure
d. Réveil musculaire (pawanmuktasanas), Salutations A et B et leurs variations de base, Postures : debout, assises, couchées, finales
e. La prise en charge des pratiquants
f. Les options et le matériel, Accessibilité a tous et prise en charge du débutant, Mise en situation de réussite du client, Amener les élèves avancées vers la maitrise des clefs principales Module 2
1) Construction de Fit YOGA 2

a. Contenu

– Réveil musculaire rapide, Options avancés dans les salutations au soleil A et B, Les postures avancées, La série finale, La structure globale
b. Les pré-requis pour accéder à Fit YOGA 2
– Maitrise des éléments de base, Notre rôle d’éducateur guider les gens !
2) Les 8 points de l’Ashtanga Yoga
1. Yiama 2.Nyiama 3.Asana 4.Pranayama 5.Pratyahara 6.Dharana 7.Dhyana 8.Samadi
3) Introduction à l’énergétique
a. Les Chakras, Les nadis, La Kundalini, Nadishodana
4) La relaxation par le Yoga Nidra
5) Introduction à la méditation
6) La pédagogie
7) Comment enseigner FitYOGA ?
a. L’atmosphère du cours, Prise en charge du groupe, Prise en charge de l’individu (notion d’anatomie), Comment bien commencer et bien finir le cours, Les questions clientsDes modules complémentaires seront disponibles après cette première formation pour enrichir vos connaissances et vous permettre d’ouvrir votre champ d’exploration.

 INSCRIPTION AVEC CV COMPLET ET PHOTO, LETTRE DE MOTIVATION (et formulaire lien ci-dessous en vert

Lieu de formation: NYON
Prochaines dates:  Automne 2020

10 et 11 Oct.
31 oct. et 1er Nov.
21 et 22 Nov.
12 et 13 Déc.
15 et 16 Janv.2021

Horaire : 09h00 – 17h00
Formateurs : Laurent ERMELINI
Prix : Inscription réservation de place : Chf  350.– payable à l’inscription.  Cours, examen et support : 2580.– payable avant le 1er Octobre 2020 ou selon demande spéciale d’un délai  (paiement en Euros selon facture )
Contact : 022.362.20.66

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Formation No 023

FORMATION PAR CORRESPONDANCE

“DIPLÔME INTERNATIONAL INSTRUCTEUR FITNESS”

INSCRIVEZ VOUS DIRECTEMENT ET COMMENCEZ VOTRE FORMATION DANS LES JOURS SUIVANTS

Cette formation à distance est destinée aux personnes Francophone du monde entier qui n’ont pas la possibilité de se déplacer ou de sortir de leur pays et qui souhaitent travailler dans le milieu du fitness comme instructeur, soit dans les cours collectifs, dans la salle de renforcement et musculation, ou comme Personal Trainer pour du coaching en privé. La formation propose une étude complète théorique et pratique de l’anatomie, physiologie, entraînement cardio-vasculaire, renforcement et musculation ainsi que les cours collectifs, les tests fitness et l’évaluation/ analyse pour la création des différents programmes d’entraînement clients. L’étude par correspondance se fait en théorie sur le manuel de formation et le travail pratique sur DVD et cassettes vidéo. Le suivi se fait soit par courrier ou par internet email. Plusieurs centaines d’instructeurs fitness sont formés chaque année par cette méthode. La durée d’étude et de 100 heures environ selon le niveau des candidats, le temps à disposition et la méthode de travail. Le temps pour rendre les travaux varie entre 4 et 12 mois conseillé mais il n’y a pas de délai. Le lien ci dessous vous donne les principales réponses à vos questions.

Début de cours:
Toute l’année
Formateurs : Intervenants IFAS
Prix : CHF 990.– inclus frais postaux et frais d’examens, en Euros, selon facture
un nouvel examen est facturé  CHF 50.–  Le paiement en Euro et pour les pays hors Suisse: prendre le montant de la facture.
Contact : 022.362.20.66

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Formation No 024

FORMATION PAR CORRESPONDANCE

“FORMATION DIÉTÉTIQUE ET NUTRITION PAR CORRESPONDANCE”

INSCRIVEZ VOUS DIRECTEMENT ET COMMENCEZ VOTRE FORMATION DANS LES JOURS SUIVANTS

Certification diplômante de conseiller(ère) en diététique et nutrition

L’objectif de la formation en nutrition et diététique est de former de futurs professionnels de la nutrition, élargir les compétences de professionnels déjà en activité (Instructeurs de fitness, responsables de salle de Fitness, esthéticiennes….) afin de pouvoir conseiller et sensibiliser un public sur l’alimentation saine et équilibrée, sur la perte de poids, sur l’alimentation du sportif, sur les régimes, sur les suppléments alimentaires… La formation en nutrition et diététique permet de travailler auprès d’enfants, de personnes adolescentes, adultes ou âgées, de familles ou de collectivités publiques telles : Cabinet privé – Hôtels – Spa/ Centre de thermalisme-thalassothérapie – Associations pour la prévention de la santé – Fitness – Centres de remise en forme – Centres de sport pour sportifs professionnels – Salon d’esthétique – Institut d’amincissement.

Titre délivré : Diplôme CONSEILLER (ÈRE) EN NUTRITION ET DIÉTÉTIQUE PAR CORRESPONDANCE CONTENU, PROGRAMME ET OBJECTIFS DE FORMATION (fichier PDF) Le métabolisme – anatomie et physiologie du tube digestif – physiologie du tissu adipeux – physiologie du tissu musculaire – les protéines – les lipides – les glucides – les vitamines, minéraux et oligo-éléments – diététique pratique – étude des différents systèmes et régimes alimentaires – bien choisir les suppléments alimentaires – les suppléments pour la perte de poids – les suppléments pour la prise de force et masse musculaire – les suppléments pour l’endurance – stratégie nutritionnelle d’un programme – stratégie nutritionnelle d’un programme de force et masse – stratégie nutritionnelle d’un programme d’endurance – les conseils nutritionnels – courses coaching – études de cas et mise en situation.

Début de cours:
Toute l’année
Formateurs : Intervenants IFAS
Prix : CHF 990.–  inclus frais postaux et frais d’examens, en Euros, selon facture
un nouvel examen est facturé  CHF 50.–   Le paiement en Euro et pour les pays hors Suisse: prendre le montant de la facture.
Contact : 022.362.20.66

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|Formation No 025

ANATOMIE / PHYSIOLOGIE CARDIO PULMONAIRE

l’apprentissage du corps humain dans le mouvement et l’exercice, le système cardio pulmonaire et respiratoire en est un des moteur essentiel, la connaissance de cette machine plus ou moins compliquée est essentielle pour tous les enseignants et instructeurs sport-fitness ou autres activité du mouvement.
Structure et fonctions du système cardio-pulmonaire, l’anatomie et physiologie cardio-vasculaire, l’anatomie et physiologie du système respiratoire, la physiologie de l’exercice, le mouvement et la cellule, les différents métabolismes énergétiques. Anaérobie alactique, anaérobie lactique, aérobie, tous ces sujets sont approchés avec notre spécialiste responsable du centre de physiologie de l’exercice Swiss Olympic à l’hôpital de la Tour de Meyrin.
Lieu de formation: NYON
Prochaines dates :2020 11 Septembre 2020
Horaire : 09h00 – 16h00
Formateurs : Philippe Marchand  responsable du centre de Physiologie de l’exercice médecine du sport La Tour Genève
Prix : CHF  200.–  (en Euros selon facture)
Contact : 022.362.20.66

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Formation No 026

FORMATION FIT PUMP (AUSSI PAR CORRESPONDANCE)

Fit Pump est un des concepts d’entraînement des plus actuels, efficace et attractif, c’est aussi le plus économique pour les Fitness et pour les instructeurs. Voici une méthode d’entraînement qui ne vieilli pas,  ces cours sont populaires par leur simplicité et leur efficacité. Très varié dans son concept, chaque 3 mois une nouvelle version est créée pour motiver et varier l’entraînement. La formation des instructeurs se fait régulièrement par groupe de 5 à 10 personnes. Dans le prix de la formation, tout est inclus: le manuel d’étude, la formation et l’examen, mais encore, le concept complet pour 3 mois de cours avec film DVD du cours, musiques sur CD et script des chorégraphies.CETTE FORMATION SE FAIT AUSSI PAR CORRESPONDANCE
Lieu de formation: NYON
Prochaines dates: 12 Septembre 2020
Horaire : 10h30 – 16h30
Formateurs : Abdel BISA
Prix : La journée technique et cours   : CHF 250.–  (formation complète: 455.–)
Contact : 022.362.20.66

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Formation No 027

JOURNÉE NUTRITION ET DIÉTÉTIQUE

La nutrition fait partie intégrante du savoir des enseignants sport, fitness et activités du mouvement. Notre diététicienne couvrira une introduction aussi complète que possible afin de donner des informations de base et de ce que les pratiquants doivent connaitre pour accompagner les clients ou sportifs ou équipes sportives dans leur entrainement ou compétitions. Est abordé dans ce cours : poids et composition corporelle, les besoins énergétiques, les nutriments et les aliments, digestions alimentaire, nutriments calorique et non caloriques, l’équilibre et déséquilibre alimentaire, composition corporelle, métabolisme de base, les efforts et le combustible, les réserves énergétiques, aliments et nutriments.
Lieu de formation: NYON
Prochaines dates : 18 Septembre 2020
Horaire : 09h00 – 16h00
Formateurs : Nicole HELD          Nutritionniste /diététicienne
Prix : CHF  200.–  (en Euros selon facture)
Contact : 022.362.20.66

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Formation No 028

ATELIER GESTES ET TECHNIQUES RENFORCEMENT/STRETCHING

La contraction musculaire initie le mouvement articulaire. Cette connaissance des fonctions musculaires, qui devraient toujours être exprimées par rapport à une articulation (ou deux), fait l’objet de nombreuses lacunes dans le monde professionnel du fitness et du sport en général.
Ce cours va consister en la perception de l’origine des résistances dans les mouvements de contraction et d’étirement, ceci avec l’utilisation de la gravité, du poids de corps, de petit matériel comme les élastiques, les sangles, les ballons (Swiss balls, medicine balls,…), ou des charges comme les haltères, les barres, les kettlebells,… L’analyse des postures sera faite en parallèle.
On ne se limitera pas à la théorie: on mettra tout cela en pratique sur soi-même, et l’on apprendra à développer son sens de l’observation pour être en mesure de corriger un client.Ariane Vlérick, spécialiste sport-santé-nutrition et manager de personal trainers (www.sculpbody.com), répondra à vos questions dans ce domaine. Cette journée fait partie intégrante du cursus de formation IFAS INSTRUCTEURS FITNESS.
Lieu de formation: NYON
Prochaines dates : 19 Septembre 2020
Horaire : 09h00 – 16h00
Formateur : Ariane VLERICK
Prix : CHF 200.–  (en Euros selon facture)
Contact : 022.362.20.66 

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Formation No 029

ANATOMIE FONCTIONNELLE ET PERFORMANCE HUMAINE

Le gros moteur, la mécanique de notre corps, le sujet incontournable de nos futurs enseignants, notre formateur Dr. Laurent Koglin, médecin du sport nous fais passer une journée passionnante sur les sujets et le fonctionnement de notre super machine qu’est notre corps humain en mouvement, sera abordé dans ce cours, :  Anatomie et performance humaine, rôle et fonction du système squelettique, les différentes articulation et ses différents composants, leur bio-mécanique, et leurs muscles importants, les types de leviers, définition des composant fitness, physiologie du muscle, les contractions musculaires.
Lieu de formation: NYON
Prochaines dates : 25 Septembre 2020
Horaire : 09h00 – 16h00
Formateurs : Dr Laurent KOGLIN Médecin du sport/swiss Olympic
Prix : CHF  200.– (en Euros selon facture)
Contact : 022.362.20.66

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Formation No 030

ANATOMIE / PHYSIOLOGIE /BIOMECANIQUE / POSTURES / NUTRITION (cours groupés)

Voici l’occasion de suivre plusieurs formations spécifiques afin de remettre à jour vos connaissances dans les sujets mentionnés,  de vous préparer pour votre prochaine formation fitness ou compléter vos connaissances pour le prochain examen de la formation. Ces ateliers sont présentés par les intervenants habituels des formations IFAS.
Lieu de formation: NYON
Prochaines dates :
11-18-25 Sept. et 9 Oct. 2020
Horaire : 09h00 – 16h00
Formateurs : IFAS médecins du sport,  physiothérapeutes et diététicienne
Prix : Formations 4 jours chf 580.– (+Frais d’inscription et réservation de place chf 50.– Pour un paiement en Euro, demander une facture)
Contact : 022.362.20.66

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Formation No 031

CIRCUIT TRAINING, GAINAGE, NOUVEAU MATÉRIEL D’ENTRAÎNEMENT

Le Fitness évolue rapidement, les techniques d’entrainement ne cessent de s’améliorer, de s’adapter à chaque besoin pour une population toujours plus exigeante sur les objectifs et les résultats.
IFAS met à jour en permanence ses ateliers et formations continues afin d’offrir des cours basé sur les dernières recherches en entrainement.  Ce cours est proposé par notre formateur Philippe Marchand spécialiste de recherche en Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives, il enseigne les techniques d’utilisation des nouveaux matériel d’entrainement pour l’usage en fitness et en Personal training.
Lieu de formation: Clinique La Tour GE Meyrin
Prochaines dates :2020 26 Septembre 2020
Horaire: 09h00 – 16h30
Formateurs : Philippe Marchand
Prix : Inscription réservation de place 200.- (en Euros selon facture)
Contact : 022.362.20.66

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Formation No 032

FORCE ET STRATÉGIES D’ENTRAINEMENT

Raison du renforcement musculaire, influence des répétitions, bénéfices des circuits d’entrainement, les régimes d’action musculaire, influence des diverses méthodes, le renforcement sensori-moteur, les rapports force puissance vitesse, entrainement de la force maximale, intermittent force, cardio, et gainage, renforcement fitness orienté santé. Cours donné par un formateur connu mondialement.
Lieu de formation: NYON
Prochaines dates : 3 Octobre 2020
Horaire : 09h00 – 16h00
Formateurs : Jean-Pierre EGGER     Formateur coach de haut niveau  Swiss Olympic
Prix : CHF  200.– (en Euros selon facture)
Contact : 022.362.20.66

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Formation No 033

HYGIÈNE / CORRECTIONS POSTURALE ET ÉVALUATION PHYSIQUE

Hygiène posturale et pathologies articulaires et anatomie palpatoire, organisation interne des fibres, déséquilibre musculaire, bases physiologiques de l’étirement musculaire et les différentes formes, étude de la statique, l’équilibre vertébral. Pathologie et sites douloureux, les lésions, physiologie articulaire
Lieu de formation: NYON
Prochaines dates:
9 Octobre 2020
Horaire : 09h00 – 16h00
Formateurs : Pascal PAROLINI    Physiothérapeute
Prix : CHF  200.– (en Euros selon facture)
Contact : 022.362.20.66

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Formation No 034

FORMATION INSTRUCTEUR TAEBOX CARDIO KICKBOXING

Grâce à cette formation, la seule reconnue par la fédération Suisse de Kickboxing et par le concept Américain “Cardio Kick Boxing” vous apprendrez les techniques des coups et des kick puis les enchainements et combinaisons afin que vous puissiez, à votre tour, offrir un cours complet, motivant et professionnel. La technique a une importance capitale afin d’assurer une sécurité totale aux participants. Apprenez les frappes, punchs, coudes, genoux, les combinaisons ainsi que l’alignement du corps, la biomécanique  humaine, les esquives, l’agilité, la rapidité, l’endurance. Vous pourrez ainsi créer, modifier et diriger vos propres cours avec des niveaux d’intensité différents. Voici l’occasion de suivre une formation Cardio Taebox de pointe avec les leaders du kickboxing.
Lieu de formation: Genève
Prochaines dates: 2020
10 Octobre 2020
Horaire : 09h00 – 16h30
Formateurs : Pascal et Carine PATTHEY
Prix : Inscription et réservation de place: CHF 50.– (payable à l’inscription)  écolage: CHF 200.–  (en Euros selon facture)
Contact : 022.362.20.66

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Formation No 035

ATELIER PRATIQUE MUSCULATION / RENFORCEMENT MUSCULAIRE /STRETCHING

Ce stage est destiné à toute personne désirant découvrir ou revoir les fonctions articulaires des groupes musculaires du corps humain, la juste posture, les techniques menant au renforcement ou à la croissance musculaire. Toutes les méthodes d’entraînement en salle de fitness seront abordées au cours de ces deux journées, en faisant le lien avec toutes les matières enseignées dans la formation d’instructeur fitness (anatomie, physiologie, nutrition, etc.). L’apprentissage des mouvements sera appliqué au travail guidé sur machines, au travail avec poids libres (haltères, barres, etc.) ainsi qu’à la gestion de son propre poids de corps en zone fonctionnelle.
Nous verrons également que ces mouvements peuvent être utilisés pour atteindre des objectifs spécifiques (perte de graisse, prise de masse musculaire, gain de force, etc.) en guise d’introduction à la formation de Personal trainer.
Lieu de formation: GENEVE
Prochaines dates : 23 et 24 Octobre 2020
Horaire : 09h00 – 16h00
Formateur : Ariane VLERICK
Prix : CHF 400.–   (en Euros selon facture)

Contact : 022.362.20.66

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Formation No 036

FORMATION PRINCIPALE PILATES MATWORK I (exercices au sol)
Certification niveau 1 obtention du Diplôme d’instructeur
Méthode originale Joseph PILATES

Formation IFAS PILATES, en se basant sur une approche holistique du corps, la méthode Pilates propose des schémas de mouvements fonctionnels complets pour créer un équilibre entre le corps, le mental et l’esprit. Le Pilates permet de développer une prise de conscience du bon fonctionnement de son corps afin d’optimiser l’efficacité de ses mouvements et est complémentaire à toutes les autres disciplines sportives; nous apprenons comment distribuer de la force de manière équilibrée sans créer de tension et permettre à chaque structure du corps d’avoir son espace. Lors de ce premier module, nous abordons l’historique de la méthode, les exercices fondamentaux, apprenons une 20aines d’exercices du répertoire Matwork original de J. Pilates avec leurs modifications, et regardons comment élaborer un cours adapté au groupe cible. Une partie anatomie (système osseux / musculaire) est également inclue dans la formation. Une pratique régulière de la méthode Pilates étant essentielle à qui veut la transmettre, nous vous encourageons dès à présent à suivre des cours de manière régulière. L’examen pour l’obtention du Diplôme International IFAS PILATES se fait ultérieurement après avoir complétée également  PILATES 2 – PILATES ACCESSOIRES – PILATES ENSEIGNEMENT – PILATES REVISION puis un travail E-LEARNING est demandé,  ceci avant de se présenter aux examens finaux (voir les programmes de ces formations)

Lieu de formation: NYON
Prochaines dates : 2020 19-20-21-22 Novembre 2020
Horaire : 09h00 – 17h00
Formateurs : Eleonore BAPST (Pilates spécialiste)  + cours rappel anatomie inclus avec  Physiotérapeute
Prix : module 1
Inscription réservation de place chf 250.- payable à l’inscription / Écolage   chf 1620.– payable avant le 1er Novembre 2020 arrangement de paiement possible (en Euros selon facture fournie)
Contact : 022.362.20.66

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Formation No 037

IFAS PILATES MATWORK NIVEAU 2

Le complément de Matwork 1 exercices au sol (méthode originale Joseph PILATES)

Lors de ce deuxième module, nous apprenons les exercices avancés du répertoire Matwork avec leurs modifications, voyons les transitions entre les exercices, explorons plus en profondeur les 34 exercices du répertoire original de J. Pilates. Nous verrons comment utiliser différents outils d’enseignement (images, toucher) pour atteindre les objectifs souhaités et comment adapter un cours au groupe cible. Vous aurez l’occasion de développer vos compétences d’enseignement, vos capacités d’observation et votre compréhension personnelle des mouvements.

Lieu de formation: NYON
Prochaines dates:
15 et 16 Janvier 2021
Horaire : 09h00 – 16h00
Formateurs : Eléonore BAPST
Prix : Inscription et réservation de place: CHF 50.– / écolage: CHF 480.–  (en Euros selon facture)
Contact : 022.362.20.66 Nous contacter pour recevoir le nouveau formulaire d’informations et d’inscription  best-ifas@span.ch

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Formation No 038

 INSTRUCTEUR FITNESS PERSONAL TRAINER 

Etre “Personal Trainer”, c’est accompagner son client jusqu’à son objectif

Destinée à tout professionnel du monde sportif ou de la remise en forme, cette formation vous enseignera comment aborder l’objectif de votre client, le rendre réaliste, et mettre en place une stratégie permettant de l’atteindre. Cette stratégie sera bien évidemment sportive, mais elle ne pourra se passer d’une approche globale incluant également la nutrition, la récupération, le mental, sans oublier de tenir compte de la santé, du mode de vie, du tempérament du client. La formation abordera également le métier, le statut sous lequel il est exercé. La plupart du temps, un personal trainer sera un travailleur indépendant qui dispensera ses prestations dans ses propres locaux, ou au domicile de ses clients, ou encore créera des collaborations avec des centres de sport ou de bien-être. Ce statut d’indépendant nécessite d’être capable de créer sa propre société et de la faire vivre, et donc de faire preuve de créativité, de dynamisme, d’esprit commercial… bref de se différencier de la concurrence.
CONTENURappel Anatomie/physiologie, traumatologie de base, les différents tests fitness évaluation physique et analyses, nouvelles méthodes de développement musculaire, mises en situations, études de cas, entraînements collectifs et individuels, dernières méthodes d’échauffement, stretching, ciblage et suivis, la programmation, Méthodologie, chronologie de l’entraînement, gestion de la clientèle, développement du PT et marketing
Lieu de formation: NYON
Prochaines dates:
20-21-22-23-24 Janvier 2021
Horaire : 09h00 – 16h30
Formateurs : Ariane VLÉRICK spécialiste sport-santé-nutrition et manager de personal trainers
Prix : Inscription et réservation de place: chf 250.– payable à l’inscription / écolage: chf 1790.– payable avant le 15 Janvier 2021 Arrangement de paiement possible (en Euros selon facture) 
Contact : 022.362.20.66

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Formation No 039

 PILATES PETITS ACCESSOIRES
Le complément de Matwork 1 et 2 (méthode originale Joseph PILATES)

Intégrer les accessoires (magic circle, rouleau, theraband et petit ballon) dans vos cours de Pilates Matwork. Les accessoires permettent de créer de la variété dans les cours Pilates Matwork. L’utilisation d’accessoires dans les exercices peut rendre ceux-ci plus exigeants, permet de mettre l’accent sur un objectif spécifique, peut amener un défi en terme de stabilisation mais aussi rendre un exercice plus accessible. Finalement, ceci permet d’adapter de nombreux exercices du répertoire à un maximum de personnes. Ce module s’adresse aux personnes ayant suivi une formation Matwork complète.

Lieu de formation: NYON
Prochaines dates: 2020
26 et 27 Février 2021
Horaire : 09h00 – 16h00
Formateurs : Eléonore BAPST
Prix : Inscription et réservation de place: CHF 50.– payable à l’inscription / écolage: CHF 480.–  payable avant le 15 Février 2021 (en Euros selon facture)
Contact : 022.362.20.66

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Formation No 040

FORMATION EN NUTRITION DU SPORTIF      
Vous avez demandé… la voilà      C’EST NOUVEAU !
Avec certificat

Cette formation professionnelle a été créé dans un objectif d’acquisition, d’actualisation, de perfectionnement ou d’élargissement des connaissances dans le domaine de la nutrition, et ce, dans le but d’accompagner toute personne pratiquant une activité physique ou sportive.Cette formation “clé en main” vous permettra d’intégrer rapidement les notions importantes de la nutrition sportive dans un but d’optimisation des performances et de préservation de la santé aussi bien chez le sportif amateur que professionnel.Sont abordés : la gestion de poids pour les sports à catégorie de poids, la sèche et la prise de masse musculaire pour les sports de force et la nutrition dédiée aux sports d’endurance. Objectifs de la formation :Comprendre et utiliser le vocabulaire spécifique à la nutrition du sportif. Connaître les macronutriments et micro-nutriments. Connaître les besoins nutritionnels du sportif. Adapter l’hydratation en fonction du profil du sportif. Conseiller un sportif sur son alimentation dans un objectif de perte de poids/sèche. Conseiller un sportif sur son alimentation dans un objectif de prise de force et masse musculaire. Conseiller un sportif dans un objectif de compétition d’endurance

A qui s’adresse cette formation :

A tous les professionnels et amateurs de sport, personal trainers, coach sportif d’individuels ou d’équipes sportives, spécialistes ou conseillés de la nutrition, diététiciens, ostéopathes, physiothérapeutes.

Lieu de formation: NYON
Prochaines dates:
5-6-7 Mars et 2-3-4 Avril 2021
Horaire : 09h00 – 16h00
Formateurs : Audrey DELATER Diététicienne et spécialiste en nutrition du sport
Prix : Frais d’inscription et réservation de place CHF 200.– payableà l’inscription.  Prix du cours : CHF 1350.– payable avant le 20 Février 2021. Arrangement de paiement possible (en Euros selon facture)
Contact : 022.362.20.66

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Formation No 041

IFAS PILATES MATWORK PRATIQUE DE L’ENSEIGNEMENT

Le complément de Matwork 1 et 2  et Pilates accessoires (méthode originale Joseph PILATES)

Cette journée de formation est un élément essentiel pour tous les futurs enseignants PILATES mais également pour certains(aines) nouveaux diplômés qui n’ont pas encore eu la possibilité de pratiquer leur enseignement avec une clientèle, apprendre la méthodologie, donner les conseils d’apprentissage, savoir visualiser les erreurs et comment les corriger, la communication avec le client mais aussi et surtout, savoir assister le client dans son exercice par le toucher.
Créer et adapter un programme de cours pour une clientèle particulière, avancée, débutant, compliquée, voilà les objectifs de ce cours pour lever les doutes sur beaucoup de questions que l’on peut se poser dans l’enseignement.

Lieu de formation: NYON
Prochaines dates:
27 Mars 2021
Horaire : 09h00 – 16h00
Formateurs : Eléonore BAPST
Prix : Inscription et réservation de place: CHF 50.– / écolage: CHF 250.–  (en Euros selon facture)

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Formation  042

 RÉVISION GÉNERALE PILATES MATWORK
Le complément et suite de Matwork 1 et 2,  accessoires et enseignement  (méthode originale Joseph PILATES)

Voici une excellente occasion de passer un moment intensif en PILATES, vous pourrez revoir, corriger, améliorer en pratique et en théorie tout ce que vous avez appris, vous avez peut-être encore des doutes sur certains exercices, l’exécution ou l’enseignement !  ce cours doit suivi par tous  les candidats ayant suivi la formation Matwork, nouveaux et anciens élèves.  Si votre examen n’a pas encore été fait, c’est pour vous aussi, alors n’hésitez pas,  inscrivez-vous sans tarder.
Lieu de formation: NYON
Prochaines dates:
24 Avril 2021
Horaire : 09h00 – 16h00
Formateurs : Eléonore BAPST
Prix : CHF 250.–  (en Euros selon facture)
Contact : 022.362.20.66

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Formation No 043

EXAMENS PILATES MATWORK

Après avoir complété la formation PILATES Matwork initiale 1 et 2, Pilates enseignement, Pilates révision, il est maintenant possible de se rendre à l’examen final pour l’obtention du Diplôme International d’enseignant IFAS PILATES. Pour obtenir toutes les informations sur le déroulement de l’examen, la durée, l’horaire, le lieu, les conseils de révisions, il suffit de contacter l’administration IFAS.
Lieu de formation: NYON
Prochaines dates: 2020
28 Mai 2021
Horaire : selon programme d’enregistrement
Expert : Eléonore BAPST
Prix : CHF 100.– examens complet
Contact : 022.362.20.66

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Formation No 044

| BREVET FÉDÉRAL INSTRUCTEUR FITNESS (OFFT)

Formation et préparation pour l’obtention du Brevet Fédéral d’instructeur Fitness, il est délivré par la confédération (Office Fédéral de la Formation et de la Technologie OFFT) et sous la responsabilité de la Fédération Suisse des centres fitness (FSCF). Les connaissances cours collectifs doivent déjà êtres acquises, la formation sera essentiellement basée sur tous les aspects du secteur général Fitness. Une justification d’expérience professionnelle de 2 ans au moins et une qualification d’instructeur fitness est exigée pour se présenter à la formation.CONTENU

  • Connaissances professionnelles : Anatomie fonctionnelle – appareil locomoteur – biomécanique – physiologie – diététique – premiers secours
  • Entraînement : Les programmes d’entraînement – endurance – souplesse – coordination des mouvements et des attitudes
  • Vente / suivi : connaissances de base – organisation – psychologie – instruction
  • Connaissances commerciales : organisation – management – vente – administration – infrastructure – hygiène
  • Prestations complémentaires : aérobics – zones humides – solarium – massages – divers

INSCRIPTION AVEC CV , LETTRE DE  MOTIVATION ET PHOTO

Lieu de formation: Nyon
Prochaines dates :
Juin 2021/ voir conditions pour inscriptions
Horaire : 9h – 16h
Formateurs : intervenants IFAS
Prix : CHF  1500.– plus examens.  (en Euros selon facture)
Contact : 022.362.20.66

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Formation No 045

| FORMATION DES SENIORS “MONITEUR  SPORT ADULTES ALLROUND”

Spécialisation sur l’entraînement destiné aux personnes âgées. Toutes les techniques douces, renforcement, stretching, adresse, motivation et sécurité pour donner à nos seniors la possibilité de travailler leur condition physique. Formez vous et attirez ce nouveau et grand potentiel de clients pour l’exercice physique.
Dates 2015:  Pour toutes les infos sur le cours prendre contact avec : http://www.pro-senectute.ch/fr.html
Horaire :  
Formateurs :  Organisation: Office Fédéral du sport
Prix :
Contact : 021.925.70.17

 Formulaire informations et inscription


    Formation No 046

INSTRUCTEUR FITNESS GYM AQUATIQUE

L’Aquademie® pour le fitness aquatique pour la formation et le perfectionnement en eau profonde et non profonde. Concept le plus varié et moderne de formation d’enseignement et d’entraînement existant. Obtention du diplôme avec la reconnaissance Qualitop.
Dates 2015-2016 Voir sous :  www.swimsports.ch
Horaire : idem
Formateurs : Intervenants swimsports
Prix : Détails sur le site
Contact : 022.362.20.66

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 Formation No 047

DIPLÔME EN MASSAGE ÉCOLE PROFESSIONNELLE

Formation pour masseur/masseuse. Reconnaissance ASCA les assurances La pratique : Les massages relaxants / Les massages esthétiques / les massages sportifs. La théorie : Anatomie, physiologie, pathologie. Durée du cours : 16 soirées ou après midi en semaine sur 2 mois.
Lieu de formation: Nyon
Dates 2015-2016: janvier / avril / septembre
Horaire : 19h00-20h00 théorie / 20h00-22h30 pratique
Formateurs : Professeurs de l’école professionnelle
Prix : Pour prix & détails veuillez cliquer ici.
Contact : +41 79 541 86 68
 ecole de massage Schumacher, Préverenges

 


Formation No 048

NORDIC WALKING COURS ET FORMATION EN PRIVÉ

OPTION DE FORMATION RAPIDE ET ÉCONOMIQUE ( nous consulter)

Stages, cours ou  formation en privé proposé par expert.  Pour maitrisez rapidement la technique, le cours privé reste une méthode très efficace, destiné au simple adepte ou professionnel qui souhaite progresser, obtenir un résultat ou enseigner la méthode professionnellement.
Lieu de formation: NYON
Dates:
toute l’année sur rendez vous
Horaire :
Formateurs : Intervenants spécialiste Nordic Walking
Prix : chf 380.– (en Euros selon facture)
Contact : 022.362.20.66

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Formation No 049

FIT PUMP –

 La solution la plus économique du pré-chorégraphié pour club et instructeurs

Le concept PUMPING existe déjà depuis 20 ans avec la conception de 80 exemplaires.

Augmentez le nombre de clients, offrez des gym de groupe performantes, actuelles et actualisées régulièrement chaque 4 mois, facilitez-vous la gestion des cours, donnez de la motivation à vos instructeurs et augmentez la fréquentation des cours collectifs.  Le concept fit pump est la solution, nous vous donnons les cours clefs en main.

Au prix de CHF 216.–   chaque 4 mois,  recevez le concept avec le CD de musique, le DVD du cours complet avec chapitres pour recherches rapides et le manuel complet du cours des mouvements et répétitions. Les nouveaux cours sortent tous les 4 mois

 Concept 083 Août 2020 / 084 Décembre 2020 /  085 Avril 2021

“FIT PUMP ça ne vaut pas la peine de s’en passer”

Appelez le secrétariat IFAS si vous souhaitez plus d’informations sur le concept et pour recevoir un  formulaire d’adhésion.

FORMATION INSTRUCTEUR FITNESS, FIT PUMP ET CONSEILLER EN NUTRITION ÉGALEMENT PAR CORRESPONDANCE
Contact: 022.362.20.66

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